在最近一次参加的节目《Armchair Expert with Dax Shepard》中，奥尼尔畅谈了他对于体型管理的独到见解。他提到，常常有人会感叹：“要是你年轻时候的身材更好就好了。”但他对此有着自己的一套方法论。奥尼尔坦言，整个赛季的比赛已经让他倍感疲惫，因此在夏天他绝对不愿意再进行那些“破事”。他心中有数，等到重新归队之时，他一定会以强大的姿态横扫对手。

对于达到最佳竞技状态，奥尼尔表示，这个过程需要时间。他不急于在赛季的最初阶段就全力以赴，他拥有一个独特的秘诀。赛季之初，尽管外界可能会对他提出各种批评，他反而会把这些声音当作激励，促使自己生气，并在后续的比赛中实现爆发。他不希望一开始就将自己置于全开的状态，而是更倾向于先把“灯光调暗”，在适应环境后再亮起全部强光。

他认为，很多时候一上来就火力全开，可能会在后半程感到力不从心。因此，奥尼尔更愿意采取循序渐进的策略，以这样的节奏提升自己的状态。他会坚定地按照自己的方式前行，无论外界的评价如何。正如他常说的，他在不同的状态下拥有不同的版本——瘦版、标准版以及胖版的沙克，每个阶段都有其独特的价值和魅力。这样的心态和策略，不仅让他在赛场上游刃有余，也让他始终保持着对自己和职业的热爱。